Tréninkový program

Oči jako rys

Pryč s brýlemi – nechte zázraky, ať se dějí

 

PROČ KURZ ABSOLVOVAT

Nosíte brýle nebo kontaktní čočky a vaše vidění se nelepší? Potom je nejvyšší čas, něco s tím udělat. Není důležité, kolik vám je let, ani jestli špatně vidíte na dálku nebo na blízko. Dobře vidět totiž můžeme všichni! Náš organismus umí netušené věci a oči jsou jedním z orgánů, který je schopen regenerovat velmi rychle. Je jen třeba ho v tom správným způsobem podpořit. V tomto kurzu vám pomůžeme regeneraci zraku úspěšně nastartovat a dáme vám konkrétní návod, jak dále pokračovat a co dělat pro zdraví vašich očí.

oci_jako_rys-kurz_OTTIMA 

CO SI Z KURZU ODNESETE

  • Naučíte se cviky a postupy, které přirozenou cestou zlepšují zrak, zmírňují nebo zcela odstraňují krátkozrakost i dalekozrakost.

  • Poznáte tajemství, proč vám zatím oční cviky možná nefungovaly.

  • Dozvíte se praktické „maličkosti“ pro odstranění únavy očí při práci s počítačem, čtení, učení…

  • Získáte návod, jak pokračovat po kurzu samostatně.

  • A to nejdůležitější – budete lépe vidět a konečně odložíte brýle nebo kontaktní čočky.

 

RÁMCOVÝ OBSAH

  • Tři zásadní pilíře dobrého vidění a zraku

  • Zapojení celého těla, rozproudění krve, živin a kyslíku

  • Oční cviky a jak je dělat tak, aby fungovaly

  • Uvolňující energetické cvičení, volné zaostřování, dýchání očima, energetická masáž pro lepší vidění

  • Oční meditace a práce se světlem a stínem

  • Rozvíjení periferního vidění

  • Blesková relaxace unavených očí

  • Jak zapojit do práce se zrakem emoce i rozum

  • Co využít a jak cvičení zařadit do každodenního režimu

 

LEKTORKA IVANA FELICIANI

Ivana_Feliciani_Ottima

 

ZAMĚŘENÍ

Rozvíjení tvořivosti, pamětí a celkové psychické a fyzické kondice (zdravá záda, obnova dobrého vidění a zraku, relaxace pro všední den). Práce s emocemi, stresem a kritickými situacemi.

 

MOTTO

Dívej se, hledej a nepřestávej žasnout.

 

 

PŘIDANÁ HODNOTA

Ivana využívá svou dlouholetou lektorskou i osobní zkušenost práce se stresem, emocemi a vyhrocenými litickými situacemi, kde je nezbytné znovu postupně obnovovat psychickou i fyzickou kondici jednotlivce. Je nadšenec i pragmatik a v práci s klienty využívá postupy a metody vyzkoušené „na vlastní kůži“.

 

UPOZORNĚNÍ

Abyste z kurzu získali maximum, připravte se na odložení kontaktních čoček a brýlí, nebo je pokud možno rovnou nechte doma. Devadesát procent kurzu je věnováno praktickému cvičení a volné pohodlné oblečení vám umožní zažít si všechna cvičení naplno.

 

ZAUJAL VÁS KURZ? OZVĚTE SE NÁM!

Kateřina Dobiášová, key account manager pro vzdělávání

+420 608 979 471, katerina.dobiasova@ottima.cz

 

Stáhněte si