Staňte se z majitele mozku jeho uživatelem.
Protože myslet, vnímat, zpracovávat informace, učit se nové věci, hledat řešení každodenních situací, radovat se z dobrých nápadů – to vše potřebujeme všichni a každý den. Naše psychické i fyzické zdraví a kondice tvoří dynamický a vzájemně provázaný proces. Nepoužívané svaly ochabují – a totéž se děje s mozkem, neboť heslo „buď ho používej, nebo o něj přijdeš“ platí bez výjimky.
Poznáte, jak jste na tom s vnímáním, koncentrací, logickým myšlením, pamětí, pružností myšlení, porozuměním informacím a tvořivostí.
Vyzkoušíte si techniky rozvíjející vnímání, koncentraci, zpracování informací a jejich vyhodnocení a zapamatování si jmen, tváří, čísel a témat.
Budete umět propojit celý mozek jednoduchými fyzickými aktivitami, které můžete zařadit do každodenních činností, a odnesete si návod na to, jak udržovat svůj mozek a sebe v kondici.
Co má mozek rád a co ne
Tvořivost a paměť – dvě strany jedné mince
Jdeme ve stopách géniů – propojení levé a pravé hemisféry
Cvičíme pro mozek, zapojujeme všechny zdroje
Cvičení na koncentraci, pružnost a rychlost myšlení, rozšířené vnímání informací a jejich vyhodnocení
Rozvíjení prostorové orientace, verbálního myšlení, tvořivosti
Práce s pamětí aneb Dobře uložit = dobře vybavit (jména a čísla, technika LOCI)
Minimum pro každodenní kondici
Jogging znamená, že postupně zvyšujeme zátěž. Připravte se na velkou praktickou aktivitu včetně pohybu a fyzického cvičení a minimum teorie. Zkrátka se zapotíte, protože mozek, který „jede“ na plné obrátky, se také pěkně zahřívá.
Barbora Pitoňák Krieglerová
ředitelka
+420 731 157 310
barbora.krieglerova@ottima.cz
Zaměření
Osobnostní rozvoj a komunikační dovednosti
Přidaná hodnota
Ivana pomáhá lidem znovu objevovat, že tělo a psychika, tedy náš vnější a vnitřní svět, jsou v mnoha směrech hluboce propojené a že klíč k osobní změně, rozvoji i řešení problémů máme sami ve svých rukách.
Motto
Dívej se, hledej a nepřestávej žasnout.
1–2 dny
Barbora Pitoňák Krieglerová 0
ředitelka
+420 608 979 471
barbora.krieglerova@ottima.cz