PREZENČNÍ TRÉNINK NA MÍRU

Nosíte brýle nebo kontaktní čočky a vaše vidění se nelepší? Potom je nejvyšší čas, něco s tím udělat. Není důležité, kolik vám je let, ani jestli špatně vidíte na dálku nebo na blízko. Dobře vidět totiž můžeme všichni! Náš organismus umí netušené věci a oči jsou jedním z orgánů, který je schopen regenerovat velmi rychle. Je jen třeba ho v tom správným způsobem podpořit. V tomto kurzu vám pomůžeme regeneraci zraku úspěšně nastartovat a dáme vám konkrétní návod, jak dále pokračovat a co dělat pro zdraví vašich očí.

• Naučíte se cviky a postupy, které přirozenou cestou zlepšují zrak, zmírňují nebo zcela odstraňují krátkozrakost i dalekozrakost.

• Poznáte tajemství, proč vám zatím oční cviky možná nefungovaly.

• Dozvíte se praktické „maličkosti“ pro odstranění únavy očí při práci s počítačem, čtení, učení…

• Získáte návod, jak pokračovat po kurzu samostatně.

• A to nejdůležitější – budete lépe vidět a konečně odložíte brýle nebo kontaktní čočky.

• Tři zásadní pilíře dobrého vidění a zraku

• Zapojení celého těla, rozproudění krve, živin a kyslíku

• Oční cviky a jak je dělat tak, aby fungovaly

• Uvolňující energetické cvičení, volné zaostřování, dýchání očima, energetická masáž pro lepší vidění

• Oční meditace a práce se světlem a stínem

• Rozvíjení periferního vidění

• Blesková relaxace unavených očí

• Jak zapojit do práce se zrakem emoce i rozum

• Co využít a jak cvičení zařadit do každodenního režimu

Abyste z kurzu získali maximum, připravte se na odložení kontaktních čoček a brýlí, nebo je pokud možno rovnou nechte doma. Devadesát procent kurzu je věnováno praktickému cvičení a volné pohodlné oblečení vám umožní zažít si všechna cvičení naplno.

0,5 dne